IGT

Warum individuelles Training?

 

- jeder Körperbau ist individuell, jeder hat sein eigenes Bewegungsmuster -

 

mit richtiger Bewegung wieder mobil

Einseitige Belastungen im Alltag reduzieren unser natürliches Bewegungspotenzial. Bevorzugte Bewegungen und Haltungen in unseren Lieblingspositionen oder Komfortzonen bewirken eine Veränderung unseres Bewegungsapparates. Das kann zu Unbeweglichkeit bis hin zum Schmerzen wie Morgensteifigkeit oder Gelenkproblemen führen. Folgen können Schonhaltungen, Verspannungen, Verhärtungen, sowie Verkürzungen sein. Man verliert die Lust und das Vertrauen  sich  bewegen zu können. Muskeln gehen verloren oder Gewebe verfilzt und schädigt Knochen und Gewebe.